14 дней медитаций и практик раскрытия Ума, Сердца и Души
РЕГИСТРАЦИЯ
Тел./WhatsApp: +7 (909) 640-09-65
Email: maksim.sati@3ways-meditation.ru
СОНАСТРОЙКА
ЭНЕРГИЯ И ЯСНОСТЬ
Всем, кто хочет остановиться, успокоить "войну" внутри себя, соединиться с собой и прийти к балансу.
ЭМОЦИИ
Обретение баланса в эмоциях, освобождение от автоматических реакций, наполнение радостью - основные цели ретрита.
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН НАШ РЕТРИТ?
МАКСИМ САТИ
Сооснователь школы медитации Трех Путей.
Преподаватель медитаций и интегральный практик светском (не религиозном) формате.
Более 2 700 часов личной практики.
МЕХАНИКА РЕТРИТА
*После нажатия вы будете перенаправлены в систему Slack (с дополнительным письмом по эл.почте)
Наш ретрит для вас, если вы хотите обрести ясность ума и развить свой внутренний энергетический ресурс.
Задать вопрос:
В интегральном, комплексном подходе к практике и теории.
В постоянном личном контакте с преподавателем.
В групповых медитациях в комьюнити.
В возможности регулярных живых встреч группы.
В постоянном доступе к аудио, видео и другим авторским материалам и инструкциям.
В создании устойчивой психологической мотивации к практике.
В измеримости результатов практики в жизни.
В форме оплаты - donation, когда у вас есть возможность самостоятельно определить ценность и качество обучения по итогам ретрита.
Фото и видео с наших ретритов в Online и Offline
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Видео отзывы участников
Физиология
Здесь и сейчас
Стоимость участия - Donation* (добровольный взнос по итогам и результатам ретрита).
Рекомендованная сумма donation - 3 000р.
*Donation - это традиционный формат благодарности от сердца к сердцу . Это возможность самостоятельно оценить глубину и полезность полученных знаний и навыков в конце онлайн-ретрита.
Авторские статьи о ретрите и его целях:
Сознание, контроль и эмоции: что мы развиваем в медитациях?Как медитация метта меняет сознание?
Опыт преподавания и проведения ретритов - более 6 лет.
Задать вопрос:
Нам близок комплексный подход, подразумевающий работу сразу на нескольких уровнях: тела, сознания, бессознательного, эмоций и энергетики.
Интегральность
МЕДИТАЦИЙ
Сердце буддийской традиции - медитация метта, ум - медитация анапанасати. Их союз - это уникальная методика ведущая к высшим состояниям сознания - джханам (дхьянам) и глубинной трансформации ума.
Автор курсов и программ внутренней трансформации через психофизические, энергетические и телесные практики и медитации. Лектор и ведущий блогов о роли медитаций и интегральных практик в современном мире.
Наш ретрит медитаций и интегральных практик, на базе медиттаций метта и анапанасати — это замечательная возможность внутренней остановки, возможность "увидеть" природу мыслей и эмоций, соединиться с собой и научиться чувствовать и проживать мгновения жизни осознанно во всей их глубине и красоте.
Теоретическая часть ретрита посвящена научному подходу к медитации - психологии и нейрофизиологии практики. На ретрите вы сможете прикоснуться ко внутреннему источнику, исследовать механику воли и контроля, научиться отпускать себя и по-настоящему расслабляться.
Ретрит проводится в светском, не религиозном формате и большая часть медитаций и практик имеет научное обоснование. А в основе нашего подхода лежат данные нейрофизиологии и психологии. И, хотя мы используем такие выражения как "Просветление", "Випассана" ("Випашьяна"), "Саматха (Шаматха)" – ретрит преследует прежде всего прикладные в здесь и сейчас цели.
Ретрит подойдет и новичкам, и продвинутым практикам.
Онлайн-ретрит – это удобный формат для того, чтобы научиться медитировать и овладеть искусством управления своим умом и эмоциями. По итогам ретрита вы действительно разберетесь в теории и научитесь медитировать.
А если вы уже опытный практик медитации, вы сможете познакомиться с новой для вас, одной из самых эффективных методик медитации на базе буддийской медитации любящей доброты - метты и медитации на дыхании – анапанасати.
Нам близок интегральный подход, не ограниченный какой-то одной системой или конфессией. Кроме основных медитаций метта и анапанасати, вы познакомитесь со многими дополнительными медитациями и инструментами из психологии, буддизма, йоги, дзен и даосизма.
КОНТАКТЫ
В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ НАШИХ ОНЛАЙН-РЕТРИТОВ?
оБ АВТОРЕ
Присоединяйтесь!
Понимание природы эмоций, мыслей, действия инстинктов и автоматических реакций - это фундамент для пути духовного развития и внутренней трансформации.
Медитации
Есть ли жизнь в бесконечных мыслях, сожалениях о прошлом и переживаниях о будущем? Попробуем разобраться с этими вопросами, научиться останавливать мысли и тотально погружаться в момент "сейчас".
НАПОЛНЕНИЕ РЕТРИТА
Каковы источники воли и контроля? Можно ли развить волю и укрепить характер? На ретрите мы попробуем ответить на этот вопрос, а также на вопросы: "Почему контроль не работает?" и "Как обрести истинный "контроль?".
*После нажатия вы будете перенаправлены в систему Slack (с дополнительным письмом по эл.почте)
Воля и контроль
старт - февраль (по мере набора группы)
наверх
