|
Бронируйте место на ретрите!
Подмосковье
Ретрит центр находится так близко от Москвы и так далеко от городской суеты и цивилизации.
РАСПОРЯДОК И ПРАВИЛА НА РЕТРИТЕ
РАСПИСАНИЕ
20-23 февряля
20 февраля, вечером:
Первый и второй дни ретрита:
7:00 Подъём
7:00-7:30 Утренние процедуры
7:30-8:00 Вводные инструкции
8:00-10:00 Энергетическая Йога + Медитация
10:00-11:00 Завтрак, отдых
11:00-13:30 Медитация Метта 1,2 ступень
13:30-15:00 Обед, отдых, сон
15:00-17:30 Медитация Метта 1,2 ступень
17:30-18:30 Дыхательная практика
18:30-19:15 Ужин, отдых
19:15-20:15 Лекция
20:15-21:15 Образная медитация
21:15-22:00 Медитация Метта
22:30-7:00 Сон
Третий день ретрита:
7:00 Подъём
7:00-7:30 Утренние процедуры
7:30-9:30 Энергетическая Йога + Медитация
9:30-10:30 Завтрак, отдых
10:30-13:00 Медитация Метта 3 ступень
13:30-14:30 Обед, отдых, сон
14:30-16:15 Медитация Метта 3 ступень
16:15-17:30 Ужин
17:30-18:00 Образная медитация
18:00-18:45 Медитация Метта 4 ступень
18:45-19:30 Подведение итогов, шеринг
19:30 Отъезд
МАКСИМ САТИ
Сооснователь школы медитации Трех Путей.
Преподаватель медитаций и интегральных практик в светском (не религиозном) формате.
Проходил обучение в буддийской школе медитации.
Более 2 700 часов личной практики
Опыт преподавания и проведения ретритов - более 6 лет.
Задайте вопрос авторам:
ПРАКТИКИ для тела
ДЛЯ УМА и души
Оставьте ваши контакты и мы перезвоним вам
Перезагрузка
Присутствие
Физиология
Наш метод – интегральный синтез классического буддийского комплекса: саматхи и випассаны, метты и анапанасати с дополняющими его практиками работы с телом, энергетикой и бессознательным. Мы используем подходы из разных конфессий, а также свои собственные техники, подкрепленные современными научными данными.
Остановка внутреннего диалога, пребывание здесь и сейчас, вхождение во «внутренние миры» – всё это доступно не только «продвинутым йогинам». Если у вас есть опыт медитаций, то вы оцените возможности новой, открывающей путь к джханам (дхьянам) и ниродхе, методики. Хотя техники изначально имеют буддийское или даосское происхождение, мы не навязываем какую бы то ни было религиозную идеологию. Бо'льшая часть практик и медитаций имеют научное обоснование и подходят людям любых взглядов и вероисповеданий.
Условия размещения зависят от ваших финансовых возможностей и необходимого для вас уровня комфорта. Доступно как проживание в 4-8 местных номерах, так и индивидуальное, в комфортных номерах. Ретритный центр находится в живописной местности, всего в 45 км. от Москвы, что очень удобно для москвичей – это практически ретрит в Москве.
Наш ретрит* - это выход за границы привычной жизни, полная смена "декораций" и возможность познакомиться с собой новыми, свободными от прошлых концепций и убеждений. Это возможность обрести внутреннюю тишину, достичь глубокой осознанности настоящего момента, научиться на практике проживать каждое мгновение здесь и сейчас. Это хорошая возможность для прорывов в вашей медитации, если вы опытный практик и, ощутимых изменений в себе и жизни, для новичков.
Для участия в нашем ретрите медитаций в Подмосковье не требуется специальной подготовки. Если вы никогда раньше не медитировали, то быстро научитесь одной из самых эффективных медитативных методик, состоящей из нескольких типов медитаций и инструментов поддержки осознанности и управления вниманием. Наш ретрит - это замечательная возможность продвинуться на пути медитации до уровня опытного практика.
Интенсив включает в себя не только медитации, но и дыхательные и энергетические практики, беседы о медитации и её "нейрофизиологии", практики путешествий по мирам архетипической реальности. Методики, используемые на ретрите, дают очень быстрый результат. Но это не тот случай, когда за короткой эйфорией во время практик, после следует спад и возвращение в исходное состояние. Одна из основных целей ретрита – внутренняя трансформация, обретение навыков на физиологическом уровне. Мы приоткроем двери, за которыми лежит уже ваш личный путь духовного роста и саморазвития.
*Что такое ретрит? Английское слово retreat означает «уединение», «удаление от общества» для внутренней работы и самопознания. Ретрит - это замечательная возможность побыть наедине с собой, услышать себя, замедлиться, понять свои истинные чувства и цели. Это время, которое мы посвящаем исключительно себе, своему внутреннему миру.
Энергетические практики, йога, инструменты из цигун.
Пранаямы, дыхательные методики и внутренние даосские упражнения.
На ретрите, випассана (випашьяна) и саматха (шаматха) практикуются вместе.
Практика джхан (дхьян) – самых тонких и возвышенных состояний сознания.
Образная медитация - погружение в миры бессознательного.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Стоимость участия в ретрите — 7 800р.*
Для участников прошлых ретритов и пар, скидка 20% - 5 500р.
* проживание и питание в стоимость ретрита не входят
Варианты размещения (м\ж раздельно):
Размещение в многоместном номере — 1 300р./сут.
Двухместное размещение — 2 500р./сут.
VIP (одноместное размещение) — 4 500р./сут.
Питание вегетарианское — 800р./сут.
Глубокая перезагрузка Ума, Тела и Души.
ЧТО БУДЕТ НА РЕТРИТЕ?
Интенсивы или ретриты, как их называют на востоке — это уникальный формат, позволяющий с максимальной эффективностью изучать и применять практики и методики сочетая их с силой природы и отдыхом.
ФОТО РЕТРИТНОГО ЦЕНТРА
ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Место проведения - ретритный центр Корабль СВами
Центр "Корабль СВами" - это невероятно красивая усадьба расположенная в экологическом районе Подмосковья (45 км от Москвы, М4 Дон). Рядом сосновый лес, речка, чистый воздух, благостная атмосфера.
Корабль СВами - одно из самых заметных мест для ретритов в Подмосковье – здесь проводят ретриты и практики многие известные преподаватели.
Понимание себя на уровне психологии, физиологии и устройства ума - неотъемлемая часть пути практики. Наш ретрит - это коплексное изучение и теории и практики.
Наш ретрит - это возможность глубокой перезагрузки и наполнения Ума, Тела и Души.
20-23 февраля
МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ
Лекции, беседы об интегральных практиках и их роли в жизни. Исследование природы эмоций, сознания, мышления, воли и контроля.
Работа с бессознательным и архетипической реальностью.
ПОДРОБНЕЕ О ПРАКТИКАХ
Метта–медитация любящей доброты и сострадания с концентрацией на чувстве.
Медитация анапанасати – Медитация с опорой на дыхании.
Вспомогательные медитации из йоги, дзен и даосизма.
Этот ретрит вас, если вы хотите обрести гармонию в эмоциях и отношениях с другими людьми. Если хотите соединиться со своим сердцем и научиться жить в счастливых состояниях сознания.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ?
ПРЕПОДАВАТЕЛИ РЕТРИТА
МАКСИМ АЛЕКСАНДРОВ
Сооснователь школы медитации Трех Путей.
Преподаватель визуальных медитаций и практик мистических, тантрических и шаманских традиций.
Автор методики медитативного погружения в миры архетипической реальности.
Более 4 000 часов личной практики.
Опыт преподавания - более 10 лет.
Писатель, историк, культуролог, религиовед. Автор книг и научных публикаций в области исторической глобалистики, истории средних веков, мифической космографии, восточных религий.
Статьи и книги автора:
Книги автора
Об авторской методике визуальных медитаций
Автор курсов и программ раскрытия Ума, Тела и "Души" через психофизические, энергетические и телесные практики и медитации. Лектор, автор и ведущий блогов о роли медитаций и интегральных практик в современном мире.
Авторские статьи о практике:
Образная медитация, работа с архетипами – это инструмент настройки сознания на особый режим, путём использования творческого воображения. Все доступные человеку состояния сознания могут быть увидены как «внутренний космос» – система координат, в которой происходит процесс личностного роста.
Бесполезно пытаться успокоить ум, если «буря» происходит на уровне эмоций, причём не только текущих. Негативные шаблоны эмоциональных реакций вплетены на глубинном уровне в подсознании. Обиды, недовольство, нереализуемые ожидания, неприятие себя – всё это создаёт постоянный фон внутреннего напряжения.
Буддизм подарил миру великое средство исцеления – медитацию метта - медитацию любящей доброты. Эта практика развивает доброту и сострадание, позволяющие принять себя и свои ошибки, отпустить этот тяжкий груз, влияющий на жизнь. Метта способствует интенсивному развитию эмпатии – важного механизма понимания эмоций и стимулов других людей. А также является инструментом тонкой настройки ежедневных состояний, ключом к обретению счастья на физиологическом уровне. Или, как говорят буддисты: "Ключом к раскрытию своего сердца".
Собранный спокойный ум – это достижение, которое пригодится и в обыденной жизни, и на духовном пути. Это состояние естественно и не предполагает постоянного самоконтроля и напряжения.
Углубление этого состояния (самадхи) подводит к таким глубоким переживаниям как джханы (дхьяны) – это совсем иной способ функционирования сознания.
Методика включает в себя инструменты позволяющие увеличить сессии до многих часов, когда опыт джхан и ниродхи становится достижимым.
Саматха и Випассана (шаматха и випашьяна)– два важнейших аспекта техники традиционной буддийской медитации. Это собранность (нерассеяность) ума и прямое объективное видение - как есть. В нашей методике оба этих аспекта практикуются вместе.
Существует прямая связь между гармонией сознания и гармонией тела. Устранению «зажимов» и напряжения в теле способствуют энергетическая йога, практики пранаям и ребефинг, а также внутренние даосские упражнения.
При работе с умом бывает необходимо и прямое обращение к интеллекту и мудрости. Именно с ними связаны «смыслы» и «понимание» происходящего. Человек не существует вне социума. Проследить связь между миром индивидуальных ценностей и социальной реальностью помогут модели Спиральной динамики и Мифической космографии.
Для всех, кто хочет остановиться, разобраться в себе и своих чувствах, остановить войну внутри себя, соединиться с собой и перезагрузить свою жизнь.
Наш ретрит для вас, если вы хотите научиться входить в ресурсные состояния. Если хотите очистить ум, обрести спокойствие и ясность.
Методика
Практика джхан (дхьян)
Практика медитативных состояний - джхан (дхьян), является основой методики. На ретрите у вас появится возможность научиться искусству длительных медитаций и погружению в джханы.
Система медитации с опорой на буддийские медитации метта и анапанасати с авторской методикой визуальных медитаций.
Ценнейшее из качеств медитации и практики на ретритах - расширение сознания и возможность осознавания всей полноты и красоты каждого мгновения жизни.
РЕТРИТ
МЕДИТАЦИИ
Свежий воздух, режим сна и питания, отсутствие забот и привычных раздражителей, энергия «намоленного» места - всё это способствует успеху в основных практиках и глубокому отдыху.
Медитация Анапанасати
Осознанность является ключом к любой медитации. Осознавая, чем в данный момент занят ваш ум, вы получите возможность корректировать своё психическое состояние, не отождествляясь с текущими мыслями и аффектами. Анапанасати – медитация, ведущая к джханам (дхьянам) и опыту не-я, опыту ниродхи.
ИНТЕГРАЛЬНЫЙ МЕТОД
БЕЗМОЛВИЕ
ПОЛНАЯ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ*:
• Размещение в многоместном номере: 14 200 руб.
• Размещение в 2-местном номере: 17 800 руб.
• VIP (одноместное размещение) 23 800 руб.
Задайте вопрос авторам:
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
КОНТАКТЫ
Бронируйте место на ретрите!
* для бронирования номера понадобится внести предоплату в размере 50% от стоимости участия.
Адрес: Московская область, Ступинский район дер.Марьинское СНТ Пропан
Сайт ретритного центра: Корабль СВами
КОРАБЛЬ СВАМИ
внутреннее пространство
ФОТО С наших РЕТРИТов
наверх
Тел./WhatsApp: +7 (909) 640-09-65
Email: maksim.sati@3ways-meditation.ru
ретрит начнется через: