Стоимость участия 

• Стоимость участия в ретрите — 5 800р.*
• Для участников прошлых ретритов - 4 500р.
• При участии вдвоем, с человека — 4 500р.
• Максимальное количество участников — 20 человек** 

Варианты размещения (м\ж раздельно):

• Размещение в 4-8-местном номере — 1 300р./сут.
• Размещение в 2-местном номере - 2 600р./сут.
• Размещение в 1-местном номере - 3 900р./сут.  
• Питание — 700р./сут.

Полная стоимость составит*:

• При размещении в 4–8 местном номере: 9 800р. (8 500р.)
• При двухместном размещении: 12 400р. (11 100р.)
• При одноместном размещении: 15 000р. (13 700р.)

*после того как вы выберете номер, мы его забронируем для вас (понадобится внести предоплату).
 

Распорядок и правила на ретрите 
 

1. Средства коммуникации сдаются на хранение организаторам курса на всё время ретрита. Связь через организаторов. 
2. Бо'льшая часть ретрита будет проходить в благородном молчании.
3. Алкоголь, никотин и др. вещества изменяющие сознание, запрещены.
4. Подъём и отбой согласно расписанию. Начало практик, прием пищи, подъем и отбой будут сопровождаться гонгом. 
5. Медитативная часть курса обязательна к посещению, программа отдыха и другие практики, по желанию.
6. Участник соглашается с лёгкостью и мирно покинуть ретрит, если он не сможет следовать правилам курса.

Расписание

• 10 - 12 июля

10 июля, вечером:

• Заезд, ужин и заселение (в случае организации группового трансфера из Москвы об этом будет разослано отдельное оповещение с информацией о времени, месте сбора и стоимости).

 
Первый день ретрита:
 
7:00        Подъём
7:00-7:30        Утренние процедуры
7:30-8:00        Вводные инструкции
8:00-10:00        Энергетическая Йога + Медитация
10:00-11:00        Завтрак, отдых
11:00-13:30        Медитация Метта 1,2 ступень
13:30-15:00        Обед, отдых, сон  
15:00-17:30        Медитация Метта 1,2 ступень
17:30-18:30        Дыхательная практика
18:30-19:15        Ужин, отдых
19:15-20:15        Лекция
20:15-21:15        Образная медитация
21:15-22:00        Медитация Метта
22:30-7:00        Сон
 
Второй день ретрита:

7:00        Подъём
7:00-7:30        Утренние процедуры
7:30-9:30        Энергетическая Йога + Медитация
9:30-10:30        Завтрак, отдых
10:30-13:00        Медитация Метта 3 ступень
13:30-14:30        Обед, отдых, сон  
14:30-16:15        Медитация Метта 3 ступень
16:15-17:30        Ужин 
17:30-18:00        Образная медитация
18:00-18:45        Медитация Метта 4 ступень
18:45-19:30        Подведение итогов, шеринг
19:30       Отъезд 

Присоединяйтесь, присылайте заявку на участие!

Адрес: Московская область, Лосино-Петровский, ул. 1-я Магистральная, 30. 

• Горьковское шоссе, 25 км от МКАД
• Щелковское шоссе, 31 км от МКАД

СОЛНЕЧНЫЙ

Ценнейшее из качеств медитации - возможность осознавания всей полноты и красоты каждого мгновения жизни.

Познакомитесь с одной из самых эффективных методик медитации с сердцем - буддийской медитацией метта и анапанасати, а также комплексом визуальных медитаций.

Обретете инструменты настройки отношений с собой и близкими. Научитесь прощать и отпускать обиды и чувство вины.

Познакомитесь с комплексом практик работы с телом, сознанием, бессознательным, энергией, эмоциями.

Интегральность

Методика 

Присутствие

Физиология

Перезагрузка
 

ПРАКТИКИ для тела

ДЛЯ УМА и души

медитации

МЕДИТАЦИИ

Видео отзывы участников 

Оставьте ваши контакты и мы перезвоним вам

РЕТРИТ МЕДИТАЦИИ 

2 мастера, 20 часов практик 

10 - 12 июля

Остановка внутреннего диалога, пребывание здесь и сейчас, вхождение во «внутренние миры» – всё это доступно не только «продвинутым йогинам». Если у вас есть опыт медитаций, то вы оцените возможности новой, открывающей путь к джханам (дхьянам) и ниродхе, методики. Хотя техники изначально имеют буддийское или даосское происхождение, мы не навязываем какую бы то ни было религиозную идеологию. Бо'льшая часть практик и медитаций имеют научное обоснование и подходят людям любых взглядов и вероисповеданий.

Условия размещения зависят от ваших финансовых возможностей и необходимого для вас уровня комфорта. Доступно как проживание в 4-8 местных номерах, так и индивидуальное, в комфортных номерах со всеми удобствами. Ретритный центр находится в живописной местности, всего в 25 км. от МКАД, что очень удобно для москвичей – это практически ретрит в Москве. 

Самоизоляция завершена, а это замечательная возможность для перезагрузки и обновления на ретрите выходного дня.  
 

Наш ретрит* — это выход за границы привычной жизни, полная смена "декораций" и возможность познакомиться с собой новым, свободным от прошлых концепций и убеждений. Это уникальная возможность обрести внутреннюю тишину, достичь глубокой осознанности настоящего момента, научиться на практике проживать каждое мгновение здесь и сейчас.

Для участия в нашем ретрите медитаций в Подмосковье не требуется специальной подготовки. Если вы никогда раньше не медитировали, то быстро научитесь одной из самых эффективных медитативных методик, состоящей из комплекса медитаций и инструментов поддержки осознанности и управления вниманием. Наш ретрит - это замечательная возможность продвинуться на пути медитации до уровня опытного практика.

Интенсив включает в себя не только медитации, но и дыхательные и энергетические практики, беседы о медитации и её "нейрофизиологии", путешествия по мирам архетипической реальности. Методики, используемые на ретрите, дают очень быстрый результат. Но это не тот случай, когда за короткой эйфорией во время практик, после следует спад и возвращение в исходное состояние. Одна из основных целей ретрита – внутренняя трансформация, обретение навыков на физиологическом уровне. Мы приоткроем двери, за которыми лежит уже ваш личный путь духовного роста и саморазвития.

*Что такое ретрит? Английское слово retrit означает «уединение», «удаление от общества» для внутренней работы и самопознания. Ретрит - это замечательная возможность побыть наедине с собой, услышать себя, замедлиться, понять свои истинные чувства и цели. Это время, которое мы посвящаем исключительно себе, своему внутреннему миру. 

Энергетические практики, йога, инструменты из цигун

Пранаямы, дыхательные методики и внутренние даосские упражнения

На ретрите, випассана (випашьяна) и саматха (шаматха) практикуются вместе

Практика джхан(дхьян) – самых тонких и возвышенных состояний сознания

Образная медитация - путешествия по мирам сознания 
 

Интенсивы или ретриты, как их называют на востоке — это уникальный формат, позволяющий с максимальной эффективностью изучать и применять практики и методики сочетая их с силой природы и отдыхом.

МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ

Лекции, беседы об интегральных практиках и их роли в жизни. Исследование природы ума, мышления, воли и контроля. 

Работа с подсознанием и архетипической реальностью

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ФОТО РЕТРИТНОГО ЦЕНТРА

ПОДРОБНЕЕ О ПРАКТИКАХ

Метта–медитация любящей доброты и сострадания с концентрацией на чувстве 

Медитация анапанасати – Медитация с опорой на дыхании 

Вспомогательные медитации из йоги, дзен и даосизма

ЭМОЦИИ

Для вас, если вы хотите обрести эмоциональный баланс и свободу от автоматических реакций. Если хотите раскрыть свое сердце и наполнить жизнь радостью.  

ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ?

О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ РЕТРИТА

МАКСИМ САТИ

Сооснователь школы Трех Путей.
Преподаватель медитаций и практик раскрытия Ума и Сердца в светском (не религиозном) формате.  

МАКСИМ АЛЕКСАНДРОВ

Соосннователь школы Трех Путей. 
Преподаватель медитаций и практик мистических, тантрических и шаманских традиций.
 

Автор методики медитативного погружения в миры архетипической реальности. 

Писатель, историк, культуролог, религиовед. Автор книг и научных публикаций в области исторической глобалистики, истории средних веков, мифической космографии, восточных религий.


                         Статьи и книга автора:
 
 Книги автора 
 Об авторской методике визуальных медитаций 

  Проходил обучение в буддийской школе медитации. 
  Более 2 500 часов личной практики
  Опыт преподавания и проведения ретритов - более 6 лет. 

Автор курсов и программ внутренней трансформации через психофизические, энергетические и телесные практики и медитации. Лектор, автор и ведущий блогов о роли медитаций и интегральных практик в современном мире. 

Статьи автора о практике:

Место проведения - ретритный центр Солнечный

Центр "Солнечный" - это красивый особняк расположенный на берегу реки, в экологическом районе Подмосковья, всего в 25 км от Москвы по Горьковскому шоссе Неподалеку Богородский бор и река Клязьма.

В этом ретритном центре проводят практики и ретриты многие известные мастера. Благостная атмосфера и чистый воздух замечательно дополняют практики.

Весь комплекс практик направлен на гармоничное включение и синхронизацию ума, эмоциональной сферы и энергии тела. 

Образная медитация, работа с архетипами – это инструмент настройки сознания на особый режим, путём использования творческого воображения. Все доступные человеку состояния сознания могут быть увидены как «внутренний космос» – система координат, в которой происходит процесс личностного роста.

Бесполезно пытаться успокоить ум, если «буря» происходит на уровне эмоций, причём не только текущих. Негативные шаблоны эмоциональных реакций вплетены на глубинном уровне в подсознании. Обиды, недовольство, нереализуемые ожидания, неприятие себя – всё это создаёт постоянный фон внутреннего напряжения.

Буддизм подарил миру великое средство исцеления – медитацию метта - медитацию любящей доброты. Эта практика развивает доброту и сострадание, позволяющие принять себя и свои ошибки, отпустить этот тяжкий груз, влияющий на жизнь. Метта способствует интенсивному развитию эмпатии – важного механизма понимания эмоций и стимулов других людей. А также является инструментом тонкой настройки ежедневных состояний, ключом к обретению счастья на физиологическом уровне. Или, как говорят буддисты: "Ключом к раскрытию своего сердца".

Собранный спокойный ум – это достижение, которое пригодится и в обыденной жизни, и на духовном пути. Это состояние естественно и не предполагает постоянного самоконтроля и напряжения.
Углубление этого состояния (самадхи) подводит к таким глубоким переживаниям как джханы (дхьяны) – это совсем иной способ функционирования сознания.
Методика включает в себя инструменты позволяющие увеличить сессии до многих часов, когда опыт джхан и ниродхи становится достижимым.

Саматха и Випассана  (шаматха и випашьяна)– два важнейших аспекта техники традиционной буддийской медитации. Это собранность (нерассеяность) ума и прямое объективное видение - как есть. В нашей методике оба этих аспекта практикуются вместе.

Существует прямая связь между гармонией сознания и гармонией тела. Устранению «зажимов» и напряжения в теле способствуют энергетическая йога, практики пранаям и ребефинг, а также внутренние даосские упражнения.

При работе с умом бывает необходимо и прямое обращение к интеллекту и мудрости. Именно с ними связаны «смыслы» и «понимание» происходящего. Человек не существует вне социума. Проследить связь между миром индивидуальных ценностей и социальной реальностью помогут модели Спиральной динамики и Мифической космографии.

Для всех, кто хочет остановиться, разобраться в себе и своих чувствах, соединиться со своим истинным Я, глубоко отдохнуть и наполниться.

ЭНЕРГИЯ И ЯСНОСТЬ

Фото и видео с наших выездных ретритов

Наш ретрит для вас, если вы ищите способы раскрытия внутреннего источника. Если хотите научиться входить и жить в ресурсных состояниях сознания.

Глубокая Перезагрузка Ума, Тела и Души.

СОНАСТРОЙКА

ЧТО БУДЕТ НА РЕТРИТЕ?

Медитация Анапанасати 

Осознанность является ключом к любой медитации. Осознавая, чем в данный момент занят ваш ум, вы получите возможность корректировать своё психическое состояние, не отождествляясь с текущими мыслями и аффектами. Анапанасати – медитация, ведущая к джханам (дхьянам) и опыту не-я, опыту ниродхи.

На ретрите у вас будет возможность перезагрузиться и наполниться сразу на нескольких уровнях: Ума, Тела и Души. 

Ретрит центр находится так близко от Москвы и так далеко от городской суеты и цивилизации.

Лето, свежий воздух, режим сна и питания, отсутствие забот и привычных раздражителей, энергия «намоленного» места - всё это способствует успеху в основных практиках и глубокому отдыху.

внутреннее пространство

КОНТАКТЫ

Бронируйте место на ретрите!

Отношения

КОМНАТЫ

Понимание себя на уровне психологии, физиологии и  устройства ума - неотъемлемая часть пути практики. Наш ретрит - это коплексное изучение и теории и практики. 

наверх

Тел./WhatsApp: +7 (909) 640-09-65
Email: maksim.sati@3ways-meditation.ru

ретрит начнется через: