Уважаемый посетитель! Вы используете устаревший браузер, чтобы страница работала правильно, рекомендуется использовать современный браузер.

14 дней медитаций и практик раскрытия и сонастройки.

Присутствие и осознанность

РЕГИСТРАЦИЯ

медитация и эмоции

СОНАСТРОЙКА

ЭНЕРГИЯ И ЯСНОСТЬ

Всем, кто хочет остановиться, соединиться с собой и прийти к балансу. 

ЭМОЦИИ

Обретение баланса в эмоциях, освобождение от автоматических реакций, наполнение радостью - основные цели ретрита.  

В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ НАШИХ ОНЛАЙН-РЕТРИТОВ?

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН НАШ РЕТРИТ?

МАКСИМ САТИ

Основатель школы Трех Путей. 
Преподаватель медитаций и практик раскрытия Ума и Сердца в светском (не религиозном) формате. 

Проходил обучение в буддийской школе медитации. 
 Более 2 500 часов личной практики.

Максим Сати Медитации и Ретриты

МЕХАНИКА РЕТРИТА


  В постоянном личном контакте с преподавателем.  
  В интегральном, комплексном подходе к практике и к теории.  
  В групповых медитациях в комьюнити.    
  В возможности регулярных живых встреч группы.
  В постоянном доступе к аудио, видео и другим авторским материалам и инструкциям. 
  В создании устойчивой психологической мотивации к практике.
  В измеримом результате практики в жизни.
  В форме оплаты - donation, когда у вас есть возможность самостоятельно определить ценность и качество обучения по итогам ретрита.


*После нажатия вы будете перенаправлены в систему Slack (с дополнительным письмом по эл.почте)

Наш ретрит для вас, если вы хотите обрести ясность ума и развить свой внутренний ресурс.

медитация энергия

Фото и видео с наших выездных ретритов

Видео отзывы участников 

Сердце буддийской традиции - медитация метта, ум - медитация анапанасати. Их союз - это уникальная методика ведущая к высшим состояниям сознания - джханам (дхьянам).  

Физиология

Здесь и сейчас

Стоимость участия - Donation (добровольный взнос по итогам и результатам).
 
Donation - это буддийский формат благодарности от сердца к сердцу . Это возможность самостоятельно оценить глубину и полезность полученных знаний и навыков в конце ретрита.

Школа Трех Путей

Авторские статьи о ретрите и его целях:

  Сознание, контроль и эмоции: что мы развиваем в медитациях?
  Как медитация меняет сознание?

 

 Опыт преподавания и проведения ретритов - более 6 лет.   

Автор курсов и программ внутренней трансформации через психофизические, энергетические и телесные практики и медитации. Лектор и ведущий блогов о роли медитаций и интегральных практик в современном мире. 

 

оБ АВТОРЕ

Нам близок комплексный подход, подразумевающий работу сразу на нескольких уровнях: тела, сознания, бессознательного, эмоций и энергетики. 

Интегральность


МЕДИТАЦИИ МЕТТА

 
Ретриты проводятся в пространстве специальной программы Slack.
Каждому участнику создается личный канал для ведения дневника о медитациях и изменениях в жизни. 

 

Практика состоит из каждодневных самостоятельных медитаций в удобное время. А также регулярных групповых встреч в онлайн. 
 
Базовый курс медитации метта состоит из нескольких этапов. По мере продвижения по практике, развитии эмоциональной системы и углублении состояния, будут добавляться новые инструменты и теория.


Ретрит — это не легкая прогулка, это интересная и глубокая работа со своим "непокорным" умом и внутренним миром. 
 
ОНЛАЙН-РЕТРИТ

Наш интегральный ретрит медитаций метта и анапанасати — это замечательная возможность внутренне остановиться, "увидеть" природу мыслей и эмоций, соединиться с собой и научиться чувствовать и проживать мгновения жизни осознанно во всей их глубине и красоте.

Теоретическая часть ретрита посвящена научному подходу к медитации - психологии и нейрофизиологии практики. На ретрите вы сможете прикоснуться ко внутреннему источнику, исследовать механику воли и контроля, научиться отпускать себя и по-настоящему расслабляться. 

Ретрит проводится в светском, не религиозном формате и большая часть медитаций и практик имеет научное обоснование. А в основе нашего подхода лежат данные нейрофизиологии и психологии. И, хотя мы используем такие выражения как "Просветление", "Випассана" ("Випашьяна"), "Саматха (Шаматха)" – ретрит преследует прежде всего прикладные в здесь и сейчас цели.

 
 

Наш ретрит подойдет и новичкам, и продвинутым практикам
 

    Онлайн-ретрит – это удобный формат для того, чтобы научиться медитировать и овладеть искусством управления своим умом и эмоциями. У нас вы действительно научитесь медитировать.

    А если вы уже опытный практик медитации, вы сможете познакомиться с новой для вас, одной из самых эффективных методик медитации на базе буддийской медитации любящей доброты - метты и медитации на дыхании – анапанасати.


Нам близок интегральный подход, не ограниченный какой-то одной системой или конфессией. Кроме основных медитаций метта и анапанасати, вы познакомитесь со многими дополнительными медитациями и инструментами из психологии, буддизма, йоги, дзен и даосизма.

 

КОНТАКТЫ

Тел./WhatsApp: +7 (909) 640-09-65
Email
maksim.sati@3ways-meditation.ru

Присоединяйтесь!

Контроль мыслей в медитации
Медитации ретрита

Понимание природы эмоций,  мыслей, действия инстинктов и автоматических реакций - это фундамент для пути духовного развития и внутренней трансформации. 

Медитации

Интегральная медитация

Есть ли жизнь в бесконечных мыслях, сожалениях о прошлом и переживаниях о будущем? Попробуем разобраться с этими вопросами, научиться останавливать мысли и тотально погружаться в момент "сейчас".

НАПОЛНЕНИЕ РЕТРИТА 

Каковы источники воли и контроля? Можно ли развить волю и укрепить характер? На ретрите мы попробуем ответить на этот вопрос, а также на вопросы: "Почему контроль не работает?" и "Как обрести истинный "контроль?".

Физиология медитации

*После нажатия вы будете перенаправлены в систему Slack (с дополнительным письмом по эл.почте)

Воля и контроль

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

9-22 августа

наверх

Медитация сонастройка
Этот лендинг создан с помощью маркетинговой платформы Landing Page Generator